En estas sesiones de Yoga nos adentramos en una práctica de atención consciente y continuada aplicada a la práctica física (asanas), respiratoria (pranayama), de relajación y meditación, con el objetivo principal de fomentar el bienestar, la vitalidad, la serenidad y el equilibrio.
Nos adentraremos de una manera agradable y saludable en el camino del autoconocimiento físico, mental y emocional. Después de cada sesión podremos disfrutar de un desayuno saludable en la cafetería de Geltoki.
El curso tiene una duración de tres meses (octubre-diciembre) y consta en total de 21 horas de clase distribuidas en 21 sesiones con sus respectivos desayunos. El precio total del curso es de 210€ y el pago será mensual (70€/mes).
Las sesiones se realizarán los miércoles y los viernes de 8.00 a 9.00 de mañana y tras la sesión será el desayuno.
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